İhanetle ilgili tüm merak ettiklerinizinin cevabı burada

Aşk doktoru mehmet çoşkundeniz açıklıyor:

Aldatıldığınızı öğrendikten sonra ne yapacağınız çok önemlidir. Sizi aldatan kişiyle yüzleşme anından önce nasıl bir tepki göstereceğiniz konusunda kesin kararlı olmanız gerekir. Aksi akdirde o yüzleşmenin hiçbir önemi kalmayacaktır. Tabii o yüzleşmeye giderken aldatmayla ilgili tüm deliller de elinizde olmalıdır

kadın ve erkek aldatma resmi

 

Öncelikle aldatmanın bir röntgenini çıkarmamız gerekiyor. Sevgilinin veya eşin haberi olmadan bir başkasıyla fiziksel ve duygusal anlamda yakınlık kurmaya ya da çeşitli paylaşımlarda bulunmaya ‘aldatma’ denir. Aldatılan kişinin yaşadığı travma kolay kolay atlatılabilecek türden değildir. Aldatılan kişi, kendini yetersiz, beğenilmeyen, ilgi çekmeyen biri olarak görür. Kendine güvenini tamamen kaybeder. Önce aldatan kişiye kızgınlık duyar, daha sonra kendinde hata aramaya başlar, ilişkide yaşanmış tüm detaylan gözden geçirip “Keşke şurada şunu yapmasaydım, o zaman beni aldatmazdı” der. Kendini aptal gibi hissetmeye başlar. Geçmişe dönüp sevdiği kişi için yaptığı tüm sürprizleri, jestleri, fedakârlıkları ‘aptallık’ olarak nitelemeye başlar. Kendi sadakatini sorgulayıp “Keşke ben de aldatsaydım” diye düşünür. Hatta sırf intikam için kendisi de aldatma girişiminde bulunur. Bu, genellikle girişim olarak kalır. Ama bir adım Öteye geçip rahatlayacağını düşünerek aldatanlar da olur fakat istedikleri sonucu alamazlar. Genellikle pişmanlık duyarlar, kendilerini kirlenmiş hissederler.
Aldatıldığını öğrenen kişinin ilk yaptığı şey genellikle öfkelenmektir. Bu insani bir duygudur ve bunun önüne geçilemez. Daha sonra nedenlerini sorgulamaya başlar. Ve son aşamada, kendisini aldatan kişiyle yüzleşir. işte bu yüzleşme anı çok önemlidir. Çünkü o yüzleşme sonrası kişinin hayatı yeniden şekillenecektir. Peki yüzleşme nasıl yapılmalı?

dinledikten sonra verdiğiniz karan da ona söylemelisiniz. Ayrılmayı seçmişseniz, bu kararınızın arkasında durmalısınız. Yok affedilebilecek bir yön görmüşseniz bu sefer de artık tekrar tekrar bu konuyu gündeme getirmemelisiniz. “Biraz düşünmeliyim” de diyebilirsiniz., Ama bu düşünme sürecini de fazla uzun tutmamalısınız. Aldığınız karan mutlaka uygulamalı, arkasında durmalısınız.

KESİN DELİLLERLE ÇIKIN
Aldatma İşinin şakası yoktur. Sevgilinizin ya da eşinizin aldattığından şüpheleniyorsanız bunu kesin delillerle kanıtlamanız gerekir. Deliliniz güçlü değilse, karşınızdaki kişi mutlaka sizi haksız çıkaracaktır. Yani aklınızda soru işaretleri varsa, bunlan yanıtlamadan yüzleşmeye kalkışmayın. Çünkü sevgilinize ve eşinize suçlama getireceksiniz. Bu suçlamada haksız çıkarsanız, onun size bakış açısı değişecek hatta ‘ruh hastası’ olmakla bile suçlanacaksınız. Haklıyken haksız konuma düşmek istemezsiniz.

SAKİN BİR ORTAM SEÇİN

Böylesine önemli bir konu, bir gece kulübünde, bangır bangır müziğin çaldığı bir yerde ya da arkadaşlarınızın, ailenizin olduğu bir ortamda konuşulmaz. Öncelikle baş başa olacaksınız ve sakin bir yer seçeceksiniz. Evliyseniz, eviniz bunun için gayet uygundur. Değilseniz, sakin bir kafeyi seçmeniz gerekir

3 SİNİRLENMEDEN KONUŞUN
Böyle bir durumda sinirlerinize hakim olmanız çok zordur. Ama başka da çareniz yoktur. Çünkü sinirlendikçe sevgiliniz ya da eşiniz de sesini yükseltecek, böylece konuşma kavgaya dönüşecek ve bir noktaya varamayacak. Oysa ona, elinizdeki delilleri çok . net gösterirseniz ve sakin bir dille “Neden yaptın?” sorusunu sorarsanız yanıt alma olasılığınız daha yüksek olacaktır. Zaten sizin aradığınız da o yanıttır.

SAKIN İÇKİ İÇMEYİN

Bu konuşma sırasında içki içmemenizi şiddetle öneririm, tçki sizi uyuşturdukça aklınızdan geçenleri söyleyemez hale geleceksiniz. Cesaret almak için içkiye ihtiyacınız yok. Zaten sizin elinizde aldatıldığınıza dair kesin deliller var. Cesareti alacağınız şey de o deliller olmalı.

ONUDA DİNLEYİN

Tüm suçlamalarınızı yönelttikten sonra ona da savunma hakkı vermelisiniz. Bu işe neden kalkıştığını bir de onun ağzından dinlemelisiniz. Belki de size o ana kadar hiç aklınıza gelmemiş bir şey söyleyecek. Aslında söyleyeceği şey sizin tüm ilişkinizin özetini de ortaya koyabilir. Örneğin, “Ben senin sevgini hiç

hissetmedim” diyorsa bu dikkate alınacak bir cümledir. Bu ‘ilişkiniz bitse bile bir sonraki ilişkiniz için bu söz bir rehber olacaktır.

6-DİĞER KİŞİYİ ÖNEMSEMEYİN
Aldatma, aldatmadır ve bunun kimle yapıldığının Önemi yoktur. Birçok kişi “Beni en yakın arkadaşımla aldattı” derken sanki yabancı biriyle aldatmasını kabullenecekmiş gibi bir izlenim bırakır. Sevgilinizin ya da eşinizin sizi adlattığı kişi ile kendinizi kıyaslamamanız gerekir. Bu tür yüzleşmelerde “Nasıl benden güzel mi?” ya da “Benden yakışıklı mı?” veya “Daha iyi mi sevişiyor” gibi sorular sorulur. Oysa bu Borular karşınızdaki kişiyi tahrik etmekten ve-kendinizi
küçük düşürmekten başka-bir ise yaramaz.
7- SANAL OLARAK KALMIŞSA
Aldatma eylemi internet üzerinden yaşanmış ve henüz gerçeğe dönüşmemişse bu, aldatan için bir avantaj gibi görünür. Nitekim “Bu sadece fanteziydi, hiçbir zaman hayata geçmedi” gibi bir savunmayla karşılaşabilirsiniz. Bu savunmayı kabul etmek ya da etmemek sizin elinizde. Sevgiliniz ya da esiniz, sizinle geçireceği vakti bilgisayar başında bile olsa başka biri için harcıyorsa bunu da aldatma olarak sayabilirsiniz. Ya da saymazsınız. Bu size kalmış…
KARARLI OLUN
Bu yüzleşme sonrasında mutlaka bir karar vermelisiniz. Sevgilinizi ya da eşinizi

 

TEKRAR ALDATIR MI?
Aldatanı affettikten sonra akla gelen ilk soru “Tekrar aldatır mı?” sorusudur. Evet bu risk var. -Ama hiç aldatmayanda da bir risk var. Aldatanı affettiğinizde ona sizi bir kez daha aldatma şansını verirsiniz. Peki o bu şansı kullanır mı? Eğer gerçekten pişman olmuşsa, sizi kaybetme korkusunu hissetmişse hayır kullanmaz, işte bu noktada ‘kaybetme korkusu’nü ona hissettirmeniz gerekiyor. Çiftlerin en büyük problemi de zaten ilişkileri süresince ‘O artık benim’ mantığını taşımaları. Hayır, hiç kimse, kimsenin sahibi değildir. Siz kimsenin olamazsınız, kimse de sizin olamaz. Öyleyse kaybetme korkusu aldatmanın önündeki en büyük engeldir.
AYRILMAYI SEÇERSENİZ
Evliler için söylüyorum, sadakatsizlik boşanma sebebidir. Eşiniz sizi aldattığı için ayrıldığınızda kimse sizi kınamayacaktir. Devreye girip aranızı düzeltmek isteyenler olacaktır, “Yuvanızı yıkmayın” diyenler de olacaktır ama ayrılma karan almıssanız bu sizin tercihinizdir. Ayrıldıktan sonra pişmanlık yasayabilirsiniz. Yalnızlık çekebilirsiniz. Onu özleyebilirsiniz. Hatta zaman zaman geri dönmek bile isteyebilirsiniz. Ama dayanmalısınız. Bunun bir süreç olduğunu ve zamanla geçeceğini unutmayın. Kriz anlarında mutlaka yakın dostlarınızı yanınızda bulundurun. Emin olun bugünleri unutacak ve yeniden sevebileceksiniz.

 

ihanetle, affetmekle ve pişmanlıkla ilgili soru cevaplar yorumlar:

EN İYİ DOSTU AŞIK OLDUM

Ben 20 yaşında, makine mühendisliği ikinci sınıf öğrencisiyim. 4 yıldır bir kıza _-   aşığım. Biz hiçbir zaman sevgili olmadık. Ama birlikte çok şey yaşadık, çok şey paylaştık. Tüm bunlan da ‘arkadaş’ adı altında yaptık. Şimdi bana ‘Benim hayatımda biri var’ diyor. Ben normal bir aşık değilim. Onun için deli oluyorum. Her şeyden, herkesten çok seviyorun onu. Unutmam gerektiğini biliyorum âmâ yapamıyorum, intihan bile düşünüyorum. Bana yardım edin lütfen, nasıl kurtulabilirim? RomantA
Bir kadınla erkek arasında dostluk başlamışsa bunun aşk ilişkisine dönmesi çok zordur. Yalnız, arkadaşlıktan değil, dost olmaktan söz ediyorum. Yani sırlanr paylaşıldığı, omuzlara yaslanıp ağlanüdığı, birlikte her şeyin yapıldığı birliktelikten. Bir insanın dostuna bu tarz şeyler hissetmesi kolay olmuyor. Ve genellikle erkekler, dost oldukları kadınlara aşık olabilirken, kadınlar bunu yapamıyor. Bu da kadınla erkek arasındaki önemli farklardan biri. Ne yazık ki tren kaçmış. Onun sana karşı bir şeyler hissetmesi artık çok zor. İntibaı falan çözüm değil. Hayata bak. Hayat her an insana yeni fırsatlar sunar. Bunu hiç unutma. Bırak o senin dostun olarak kalsın. Sen de mutlaka sevebileceğin birini bulacaksın. Tıpkı onun bulduğu gibi…

NEDEN BU KADAR DENGESİZ DAVRANIYOR?

20 yaşında üniversite öğrencisiyim. ‘ Tıpta okuyan bir çocuğa aşık oldum. – l kere yüz yüze görüştük. Sonra o görüşmek istediğinde ben gitmedim, ben görüşmek istediğimde de o gelmedi. Ama mesajiaşıyoruz. Beni anyor güzel güzel konuşuyoruz fakat bir dengesizlik var aramızda. Genelde ilk ben mesaj atıyorum ona, onun bana mesaj atması nadirdir ama arar. Bazen aşın ilgi gösteriyor, bazen kıskanıyor. 2 ay önce annesini kaybetti, dengesizliği öu yüzden olabilir mi? Bir de o son sınıf, arkasında birini bırakmak istemiyor olabilir mi? Ezgi
Asknda çok da dengesiz değil. Bu çocuk seninle bir kez yüz yüze görüştü sonra bir şekilde buluşamadınız ama mesajla birbirinize ilginizi belli ediyorsunuz. Sen tam olarak ne bekliyorsun? Yeniden görüşmek mi? O zaman bunu sen sağla. Mesela onu bir yere davet et. Bu bir teklif değildir, sadece arkadaşça bir görüşme isteğidir. Annesini kaybetmiş olması elbette onu etkilemiştir ama arkasında kimseyi bırakmak istememesi gibi bir durum yoktur. Sonuçta seni seviyorsa, seninle birlikte olacaktır. Bu kadar aşıksan, bunu ona belli et. Mesajlar yetmez. Bir kadın aşkını direkt söylememeli ama belli edip karşısındaki erkeğin ona açılmasını sağlamalı.

ESKİ SEVGİLİMİ GÖRÜNCE  HEYECANLANIYORUM

3 yıl işitme engelli birisiyle yaşadım. Onun için işaret dili öğrendim, her türlü fedakârlığı yaptım. Ama bu 3 sene İçinde erkek arkadaşım beni birkaç sefer aldattı. Sürekli aynlıp banşmalanmız oldu ama 3. yılda birbirimizden iyice koptuk. Belki ilk sevgilim olduğu için unutmam uzun zaman aldı. 7 ay önce biriyle tanıştım, ilk görüşte etkilendik birbirimizden.
3 ay konuştuktan sonra çıkmaya başladık.
4 aydır beraberliğimiz devam ediyor. Ben onu sevdiğimi biliyorum ama eski erkek arkadaşımı görünce hâlâ neden heycanlanıyorum?
Tamamlanmamış bir ilişki olarak görüyorsun. Aklında kalan şey şu: Acaba biz devam etseydik nasıl olurdu? Bir de seni sürekli aldatmış. Sen hiçbir zaman onun seni sevip sevmediğinden emin olamamışsın. Hep elin kalbinde beklemişsin. Tam olarak elde edememiş olmaktan kaynaklanan bir eksiklik duyuyorsun. Bir de işaret dilini öğrenmek gibi onun için yaptığın fedakârlıklar aklına geldikçe “Ben bunu hak etmemiştim” diye düşünüyorsun. Doğal olarak harcadığın emeğin karşılığını almak istiyorsun. Şu anki erkek arkadaşını seviyorsan, bir süre sonra eski sevgiline duyduğun heyecanın azaldığını göreceksin. Ayrıca unutma, bu çocuk seni aldattı. Başkalarıyla birlikte oldu. Aldattığı yetmezmiş gibi bir de inkâr ederek seni aptal durumuna düşürdü.

AİLEM İSTEMİYOR O BANA ‘KAÇ’ DİYOR

 

27 yaşındayım. Sevdiğim erkek de 43 yaşında. 12 yıllık birlikteliğimiz var. Ailemden beni istetti ama ailem hem mezhep farklılığını hem de yaş farkını problem etti. Onun ailesinde sorun yok beni istiyorlar ama ben o aileden korkuyorum. 8 kız kardeşi -var. “Ailen vermiyorsa kaç” diyorlar ama ben bunu aileme yapmak istemiyorum. Bendeki alışkanlık mı sevgi mi çözemedim. Bazen aynlmayı deniyorum ama yapamıyorum. Onsuz nefes alamıyorum, hiçbir şey zevk vermiyor. Aramızda eğitim farkı da var. O ilkokul mezunu bense üniversite. Çok kötü durumdayım. Aslı Hayır, kaçma. Evet ailesi seni istiyor olabilir ama bu durumda çok fazla ezilebilirsin. Aradan geçen 12 yılda sevginin azalmaması, hâlâ onsuz nefes alamıyor olman aranızdaki bağın çok güçlü olduğunu gösterir. Ama evlilik başka bir şeydir. Evlilikte birçok unsur rol oynar. Örneğin senin de yazdığın, eğitim farkı. Bu şimdi senin için önemli olmasa da aynı evin içinde yaşamaya başladığınızda olaylara bakış açınızın farklı farklı olduğunu görecek ve bundan dolayı da mutsuz olacaksın. Ben aradaki yaş farkını pek önemsemiyorum. Ailelerin, yetişme tarzının ve tabii ki eğitimin evlilik için önemli usurlar olduğunu unutma. Bence biraz kendini dinle.

ALDATILDIĞINIZI NASIL ANLARSINIZ?

1 ) Daha önce istekleriniz karşısında ” duyarsız davranan sevgiliniz ya da eşiniz birden bire her istediğinizi yapar hale gelmişse…  2) Sevgililer Günü”nde bile hediye almayan, doğum gününüzü, evlilik yıldönümünüzü, tanışma yıldönümüzü unutan eşiniz ya da sevgiliniz durup dururken size hediyeler almaya, çiçekler göndermeye başlamışsa…
3   Sizin sevmediğiniz alışkanlıklannı “”bile “Ne yapayım ben böyleyim, beni böyle sev seveceksen” tavrıyla değiştirmeyen eşiniz ya da sevgiliniz bu alışkanlıklarından birden bire vazgeçmişse…
4   Hemen her konuda sinirleniyor, parlıyor,  incir çekirdeğini bile doldurmayacak sebeplerden dolayı kavga çıkanyorsa…
5   Sürekli depresyondaymış gibi bir “”tavır içindeyse, oflayıp pufluyorsa, mutsuz olduğundan dem vuruyorsa…
6   Çeşitli bahaneler öne sürerek sizinle m daha az vakit geçirmeye başlamışsa, sizinle vakit geçirirken de bir an önce bitmesi için uğraşıyorsa, randevulan da sudan sebeplerle ekmeye başlamışsa…
7   Geceleri sık sık uyanıyor, “uykusuzluk çekiyor ve ancak ilaç yardımıyla uyuyabiliyorsa…
8   Daha önce dinlemekten nefret        ettiği müzikleri dinlemeye, asla .izlemediği türde filmleri izlemeye başlamışsa…
9   Daha önce hiç özen göstermediği  kişisel bakımı konusunda vakit harcamaya başlamışsa, kendini çok beğendiğinden söz ediyorsa, hatta “Geçen gün yolda giderken bana ‘Allah neler yaratıyor’ diye laf attılar” gibi hayali hikayeler uyduruyorsa…    Kendisiyle bu kadar ilgilenirken sizin
görünüşünüzle ilgisini kesmişse, saçınızla, kıyafetinizle ilgili yorumlan bırakmıssa…    Sizi başkalarıyla kıyaslamaya
“başlamışsa, ilişkinizi de başkalarının ilişkileriyle karşılaştırmaya başlamışsa…    Daha önce yaptığınız eleştirilere gülüp geçerken artık hiçbir eleştiriye tahammül edemiyorsa, basit bir suçlama yönelttiğinizde bile aşın biçimde kendini savunmaya kalkıyorsa… Eve geliş-gidiş saatleri değişmişse, iş toplantılan uzamışsa, arkadaşlarla geçirilen vakit artmışsa…
Sorumluluklarını yerine getirme “konusunda eskisi kadar istekli
değilse, örneğin ev alışverişine daha önce birlikte giderken artık “Git sen al” diyorsa.

Sevgi sözcüklerini kullanma
“konusunda cimri davranmaya başlamışsa, hatta siz “Seni seviyorum” dediğinizde bile buna karşılık vermiyorsa…   Yaptığınız sürprizlere coşkuyla
“karşılık vermiyorsa, hatta bundan memnuniyetsizlik duyuyorsa…  Cep telefonu konusunda eskisi “kadar rahat değilse, telefonunu sizin yanınızdayken kapatıyor ya da sessize alıyorsa, telefonunu elinize aldığınızda tedirginlik duyuyorsa, mesaj ve son arama bölümlerini sürekli boş bırakıyorsa… « Arkadaşlanyla geçirdiği vakit çok ö” artmışsa, sizi artık arkadaşlarının arasına pek sokmuyorsa, eve döndüğünde de arkadaşlarıyla ne kadar güzel vakit geçirdiğini ballandıra ballandıra anlatıyorsa… «a Q   Evde sarılarak film izlemek, sohbet ” etmek, saçınızı okşamak, durup dururken
öpmek gibi sevgi gösterilerini bırakmıssa… ilişkinizin geleceği hakkında konuşmaktan rahatsız oluyorsa, evliyseniz, örneğin ev alma ya da tatil planlan konusunda konuşmaktan kaçınıyorsa… Evde daha önce sizinle yaptığı aktiviteleri (film izlemek, müzik dinlemek) fartık tek başına yapmaya başlamışsa… Cinsellik konusunda isteksizse, sevişmemek ficin bahaneler bulmaya başlamışsa… sürekli eksiklerinizi “yüzünüze vurmaya başlamışsa, kinci kelimeler kullanıyorsa…   Siz onunla vakit geçirmek”için uğraştıkça, “Biz sevgili ya da evli olsak da özel hayatımız olmalı” gibi bahaneler buluyorsa… Size işvende ya da başka yerdeki arkadaşlannın eşini ya da sevgilisini nasıl aldattığını anlatıp “Ben asla böyle bir şey yapmam” diyerek sürekli kendini aklama çabası içindeyse… esir”n Ve de dostlarının ilişkinize karşı çıktığını ama buna rağmen sizinle birlikte olmaya devam ettiğini her fırsatta yüzünüze vuruyorsa…  iyi niyetle sorduğunuz, “Günün mm i “nasıl geçti?” ya da “Bugün ne yaptın?” gibi sorulan “Hesap sorma” olarak algılayıp sert cevaplar veriyorsa…   Bilgisayannda gizli dosyalar “varsa, bu dosyalan sizin görmenizi engellemek için şifrelemişse…   Sürekli bir unutkanlık  başgöstermisse, özellikle sizinle ilgili detaylan hatırlamakta zorlanıyorsa… Aradığınızda eskisi kadar ulasamıyorsanız ya da telefonunun meşgul olma süresi çok artbysa… Büyük olasılıkla aldatılıyorsunuz demektir. Ama siz yine de emin olmayın, elinizde kesin kanıt olmadan sevgilinizi suçlamayın.

kaynak posta..gazetesi

aldatıldığımı nasıl anlarım, öğrenebilirim, anlaşılır gibi soruların cevabını burada bulabilirsiniz
bir insan neden aldatır? sebebi nedeni nedir?
kocam beni aldattı vs vs...

« Johnsons Baby ile bebek bakımı nasıl yapılır

Dr. ender saraç’tan zayıflama yöntemleri »

Benzer Yazılar

  • Hiçbir aşk sizden daha değerli değilHiçbir aşk sizden daha değerli değil Sağlıklı bir ilişki kişiyi hem duygusal anlamda tatmin etmeli hem de kendini gerçekleştirmesine izin vermelidir. Hiçbir aşk, kişinin özgürlüğünden ve özgünlüğünden değerli […]
  • kandil gecesi resimli mesajlarkandil gecesi resimli mesajlar Diğer yazımızda kandil gecesini sözlü mesajlarını paylaştım. Bu yazımızda ise resimli olarak mesajları siteme ekledim. Beğendiğiniz sözü hemen facebook'unuzda ya da telefonda mesaj […]
  • Vitamin Meb GirişVitamin Meb Giriş Meb ile türk telekomun ile ortak yapmış olduğu progeye göre meb vitamin öğrencileri artık internet üzerinden ders çalışacaklar. Artık öğrenciler interneti kullanarak eğlenecekler , hemde […]

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir